はじめての 信州 駒ヶ根日記
転勤妻日記。
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ソースかつ丼(玉龍飯店)
夫  「やる気なくて帰ってきちゃった!」


過去最高、早い帰宅の夫。
まだ6時前ですけど!?

いいのかい??

ってなことで、夕飯は外食決定。
またまたソースかつ丼のお店に行っちゃった。
市内、そのうち制覇しそう・・・


【玉龍飯店】
080331ソースかつ丼(玉龍飯店) 001
ソースかつ丼 ¥1,000

うわさに聞いた通り、かなりジャンボなかつである。
丼からはみ出てるし!


080331ソースかつ丼(玉龍飯店)
見よ、この肉厚を。
メディアでも結構取り上げられているお店だが、
地元民の常連さんたちでいつもにぎわっているそう。
ここのおじちゃん、おばちゃん、面白いです。気さくで気に入ったな。
味もバッチリ!が、かなりボリュームあるので、女性にはキツイかも。。
夫は私のかつをねらっていたけど、あげなかったよ。
全部食べたもんね~。ちょっと胸焼け気味。
ご馳走様!



玉龍飯店
長野県駒ヶ根市中央26-11
11:00~14:00
17:00~20:00
年中無休
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テーマ:お店紹介 - ジャンル:グルメ

トルコ行き
昨日申し込みの電話をした。



それは・・・



トルコ!




イスタンブールのみで6日間。



短い時間であちこち行くより、
同じ場所をじっくり見たい。



今回は私の貯金から!


日頃のストレス解消だ~!
リフレッシュリフレッシュ!

頑張って働くわ。
今夜はクリームシチュー
ん~と、特にネタがないので夕飯でも・・・

【今日の夕飯】
080328シチュー(ターメリックライス)、ワカメスープ
クリームシチュー(パセリ入りターメリックライス)
ワカメスープ


うちはカレーみたくシチューもご飯にかけて食べるのだ。
シチューは安いやつ、鶏肉は信州産のハーブ鶏、それと新ジャガ使用。
ハーブ鶏は普通の肉の倍の値段!
これおいしかった~。
新ジャガもホクホクできちんとじゃがいもの味がした。

今日は珍しく、2人でおうちご飯でした。




スリムシェイカーDX

10分間立ってるだけでブルブル全身運動

本読んで勉強してます
今、伊那、駒ヶ根に関する本を読んでいる。

歴史、人物、民俗、自然・・・

道端にあって忘れさられそうな道祖神1つとっても、
それはこの土地にずっと息づいてきた歴史なのだ。

なのでようやく冬を越した私たちなどは、
ここの人たちにとっては、まだまだヨソ者なのだろう・・・と思った。
編集のレクチャー
OS  :  MacOS10.52(マックOSテン)
ソフト :  Final Cut pro 6.0(ファイナルカット・プロ6.0)
HDD :  XsrveRAID10TB-1(エクサーブレイド10テラバイト)
ディスプレイ  :  31シネマ


この日のために大掃除してたんだよ。
新しいファイナルカットが設置されて今日はレクチャー受けたんだ。
講師は東京からいらしたSO○Yの人。
(ちなみに前日は大分で講習会やったんだって)

私含め4人で5時間の勉強会。
最新OSと最新ソフト。
ハイビジョン編集対応なのだ(もう1台もそうだけど)。

細かいところまですごく丁寧に教えて下さった。
取り込みから何から、モーションの使い方まで!
今更聞けないようなことまでも。。

今日はMacにかじりつき、一生懸命メモ。
給料もらって教えてもらえるなんて、贅沢だよな~。
これ、講習料払って習うとしたら相当高いでしょう。

地方の田舎でもここまで高いグレードを持ち合わせてるってことだ。
ここに入ってからの私は、まるで一から教えられている。
撮影しかり、編集しかり、音声しかり・・・
今までのスキルはどっかに置いてきたみたいに、
何も知らない人って接してくるので、言うのも面倒だし、
知ってても知らないフリして、ハイハイ聞いてます。
ちょっと疲れるんだケド・・・さ。

まあ、私は知らないことの方が多いしこれでいいんだと思ってるけど。
大掃除!?
なんか大掛かりな掃除になっちゃったよ。
3つ部屋があるんだけど、20年分とおぼしきゴミの量・・・!
ギョエッ!

いらないもの(勝手に判断)も大量大漁。
ここはゴミ屋敷か!
あ~、このセリフ、結婚当初も吠えてたな・・・

素材テープ棚、機材棚、本棚、CD棚、作業机、編集台、応接間から簡易ベッドまで・・・
社長と2人であっちこっち動かし、私は意地んなって掃除機かけまくり。
こんな汚い部屋で作業できるか!ハウスダストなんてもんじゃないね。
ずっと気になっていたので、やっと掃除出来るチャンスとばかり動きましたよ~。


社長  「ゴミとか掃除とか徹底的にやらないと気が済まないタイプ?」


私   「私、掃除好きですよ。家でも髪の毛1本落ちてたらもう気になるので。」


社長  「ガビ~ン・・・」


・・・ガビ~ンって古ッ!
と言いつつも、社長はやらないとずっとやらないみたいで、
凝り始めると夜中だろうと朝になろうと、ずっと掃除し続けるみたいだ。
昨日も夜中まで片付けてた、と言ってたし。
今日なんか4月から入る新人さんの机を、物置から引っ張ってきて、
灯油を付けて1時間かけて丁寧に拭いてたよ。

・・・極端なのかも。
掃除は任せて
何かどこに行っても掃除してるな~。
今日はもう1台、ファイナルカットの導入で、配線のための電気工事が入った。
ついで、前から気になっていた機材棚と素材テープ棚の掃除を買って出た。
きったないんだもん!
オトコ1人だとどうしてこうなっちゃうの!?

うちの旦那んとこに嫁に入ったときも、ウンザリさせられたけどね~。
3ヶ月掃除してたわヨ!新婚なのに!
ま、今や懐かしの東京時代・・・

ってなことで山形、東京、長野と掃除担当の私なのであった。
”音声さん”
今日の外ロケで、私は音声担当だった。

レクチャー受けたけど、何せ初めて。

首に機材をぶらさげ両手を伸ばしたり縮めたりとブームを操り、
音レベルとローカットを調整しつつ、ヘッドフォンで絶えず確認、
後ろ向きで撮るカメラマンが転倒しないように
背中の服をつかみつつ、あ~~忙しい!

音声さんってこんなに大変だったのね!


・・・手が、手が、足りないんですケド!

しかも走るし!
足元は枯葉と枯れ枝でシンドイし。


・・・場数踏んで慣れるしかないな・・・





行政書士通信講座

車検
いよいよ春ですね~。
あったかかったな~、今日は。
上着いらなかったもんね。
私のパッソを車検に出していたので、引き取りがてら夫とプチドライブへ。



【仙丈ヶ岳】
080322パッソ引取り(車検)へ 002


【宝剣岳】
080322パッソ引取り(車検)へ 003


【車検場】
080322パッソ引取り(車検)へ 008
下部洗浄もしてもらった。
ついで、タイヤ交換もお願いしているところ。
市内の車検場を比べてこちらにお願いしたんだ。
事務員さん、整備士さん、皆とっても感じがいい。
技術もそうだけど、人柄で決めるっていうのもおおいにあるよね。
夫はここがお気に入り。自分のもこちらにお願いしようとしてる。
で、フロントブレーキパッドが交換だった。
工賃も納得のお値段でした。
パッソ快調~。



贈り物にはわがままでいたい方へ {ZUTTO}
海外旅行のススメ
朝、掃除してると義母から電話が。

・・・長い


・・・長い


・・・長い



・・・げ!もう昼だし!



いつもパワー全開の関西のオバチャン(関西出身の関東在住)。


何かヒョンなことから海外の話になり、



義母 「子供がいないうちに行きなさい!まず行動よ!ヨーロッパがいいわよ~!」


と強く押す。


義母はすごいパワフルだ。
海外旅行も何十回も行ってる人。



義母  「あら、トルコがいいの?夫婦で一致してるんならいいわよね。
     片方がパリがいいとか言うとモメるからね。
     お土産買うときは、値札のまんま買っちゃダメよ!
     まずは半分から値切りなさい!

     オッホッホ。
     お金は出さないけど、口は出すわよ。」




まず行動、という話だけでも30分40分・・・

昼からはパンフ集めたり、旅行雑誌買いに行ったり、
はい、行動しましたよ~。



義母  「行けるときに行かないと!お金はまだ若いんだから、これから稼げるわよ。
     5月はそれでしょ、で、次はお盆ね、それで最後はお正月。年3回よ。
     海外はね、ヤミツキになるわよ~~~!」



そりゃ、お金と暇(特に夫)があれば年3回だろうと4回だろうと行きたい!

とりあえず、ここは行く気で計画だわ。


稼ぐゾ!
とりチリ鍋(さわ屋食堂)
いつもお世話になっているこちらの食堂。
今夜また行っちゃいました。


【さわ屋食堂】
080320とりチリ鍋(さわ屋) 001
とりチリ鍋 ¥820(ご飯別)

さわ屋さんのいいところは鍋が1人からできることです。
湯豆腐、豚しゃぶもありますよ~。


080320とりチリ鍋(さわ屋)
ポン酢に付けていただきました。
おいしかった~
奇をてらわない、素朴で安心できる食堂です。
何より優しいおばちゃんの接客が好き。



さわ屋食堂
長野県駒ヶ根市赤穂福岡9341-5



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駒ヶ根 しまだ娘
今夜は久々に酒ネタで。
地元のスーパーに置いてあるこちらの焼酎。
このシリーズ?で近隣町村がそれぞれお酒を出してます。
全部試してみたい・・・


【駒ヶ根 しまだ娘】
080319しまだ娘 001

名称/伊那八峰 本格芋焼酎 駒ヶ根 しまだ娘
酒造メーカー/喜久水酒造(株)(長野県飯田市鼎切石4293)
アルコール分/25度
原材料/さつまいも、米麹
評価/★★★


とってもシンプルなお味。
芋は芋でも後味すっきりな芋だね。気軽に飲める感じ。


【しまだ娘のラベル】
080319しまだ娘 017

しまだ娘って何?
引っ越したての頃、何のことやらワケが分からず。
要するに中央アルプスにできる「雪形」だって。
島田髪を結った着物姿の女性ってことらしい。
で、面白いことに雪解けと共に現す山肌により、
「娘」→「中年増」→「大年増」と変身するんだって。
一番美人に見えるのは5月上旬GWの頃。
するとこのラベルは「中年増」かな?






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くしゃみ連発
空気が黄色いのは黄砂と花粉のせいだ!

昨日から鼻水とくしゃみとタンが止まらん。
「エチオピア」のカレー
社長に神田に行くのを止めた話をした。

社長も本好きで神田の書店巡りをよくしている。
もともと東京にいた人なんだけど。

で、今度神田に行ったら「エチオピア」っていうカレー屋さん行ってごらん、と。
そこのカレーを食べて近くの喫茶店でコーヒーを飲みつつ、
買った本を眺めるのが無常の喜びらしい。
コーヒー好きでもあるんだけど。

そうなのか「エチオピア」。

今度絶対行ってみよう。
誰か知っている人がいたら教えて下さい。
有名店らしい。

フに落ちないのは「エチオピア」なのにインドカレー屋ってこと
ソースかつ丼(レストランきたはら)
帰ってきた夫と夕飯を食べにこちらへ。
うちに近いほど後回しになってしまうのだ・・・
やっと行けた。


【レストラン きたはら】
080316ソースかつ丼(きたはら) 002
ソースかつ丼 ¥950

すごくオーソドックスなソースかつ丼、という感じ。
かつばっかり食べてたらご飯だけが残った。
バランスの悪い食べ方をしてしまった。
でも、さらさらソースとキャベツだけでも食べられるんだよね~。


レストラン きたはら
長野県駒ヶ根市赤穂8851-1




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憧れの手
「かもめ食堂」のおにぎりをこしらえる小林聡美。

食材を切ったり炒め物をする細木数子。

そのおいしそうな手つき!
手際の悪い私が憧れるものだ。
東京は断念
一日雨。

夫は東京へ。

駒ヶ根は雨足が強くなっていったけど、どうやら東京も同じだったらしい。
付いていかなくて良かったかも。

目的は神田の書店巡り。欲しい本を探したかったんだけど。
結構古い本のシリーズ物。
民俗学の・・・

またの機会・・・!
高原の茶屋ぼけ、カフェレストペリカン (駒ヶ根市)
義父母へのお土産探しに駒ヶ根高原をウロウロ。
見つけたのはコレ。


【高原の茶屋ぼけ】
080310ぼけ、ペリカン 012
ぼけのおやじ手作り りんごパイ ¥120

自分の分もバラで買ったんだけど、
もうね、今までの人生全てのお菓子でダントツ1位!言い切っちゃう。
はっきり言ってやってるのかどうか怪しい暗い感じのお店だったんだけど・・・
空気を食べてるかのようなパイ生地のサックリ感と煮詰めた信州産りんごの甘酸っぱさ。
シナモンも控えめでりんごの味を引き立ててる。この味でこのお値段は素晴らしい。
これね、是非食べてみてください・・・!衝撃的!
ちなみに賞味期限も3日くらい。


【カフェレスト ペリカン】
080310ぼけ、ペリカン 016
オムライス ¥980

今日の夕飯はこちらへ。
噂には聞いてたけど・・・すんごいボリュームで~~!
このオムライスは卵3個使用。ライスも1.5合はあるでしょう。
桶にご飯を詰めてひっくり返したかのような・・・
食べっぷりのいい私が3分の1も!残してしまいました。
4人前はあると思う・・・
中はケチャップライス。おいしくても、これは食べきれない!



高原の茶屋 ぼけ
長野県駒ヶ根市赤穂5-1100



カフェレスト ペリカン
長野県駒ヶ根市赤穂4065-1 
水曜休

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ご当地丼
この前、ちょっと書いた「丼街道(どんぶりロード)」。

その土地ならではの工夫を凝らした丼が、
駒ヶ根を含む南信域に集中してるんです。

その分布は諏訪市から飯田市までの国道153号線。
どれもこれもおいしそうで、全部制覇したい!

諏訪市  信州みそ天丼
辰野町  ほたる丼
伊那市  ダチョウ丼、しし丼
宮田村  紫輝彩丼
駒ヶ根市 ソースかつ丼
飯島町  さくら丼
中川村  鹿の子丼
松川町  ごぼとん丼
飯田市  ヌーベル飯田丼




話は変わって今週末、夫の東京出張に付いて行こうか迷い中・・・


間食&完食がやめられない方に

ゲンキウコン
手造りパンの店ルシェルシェ(諏訪市)、蒼空(南箕輪村)
昨日の続き。
諏訪に行った際、寄ったお店が2軒。


【手造りパンの店 ルシェルシェ】
080309ルシェルシェ
大人気というカレーパンとベーグルを購入。
北海道産小麦、長野県内養鶏場直送の新鮮卵、ミネラルたっぷり波動純水使用とのこと。
天然酵母パンは155円からで、あんぱん、クロワッサン、木の実パン、ブリオッシュなど種類豊富。
カレーパンは信州豚と野菜をじっくり煮込んであり、パクっとしたとたん、
とろとろのカレーが口いっぱいに広がりました
ベーグルはまるでお餅のようなもちもち感!
手間を惜しまず心を込めて手造りしているのが伝わりました。


080309ルシェルシェ (1)
このパン屋さんは「小さなレストランルシェルシェ」と隣接してます。
今度は是非日替わりランチしよう。


【蒼空】
080309蒼空 (3)
磯塩ラーメン ¥680

こっちは帰る途中に寄ったお店。
アゴ(飛魚)だしとホタテが香る塩味のスープ。
あっさり系が好きな人にはオススメ。
自家製麺で少し固めの茹で加減も良かった。
店内は昭和レトロな調度品、置物、小物で雰囲気も楽しめる。
女性一人でも入れるお店だと思う。。また行かねば。



麺づくり 蒼空
長野県上伊那郡南箕輪村田畑5553-3
11:30~15:00 18:00~22:00(スープ終了時まで)
火曜休


手造りパンの店 ルシェルシェ&小さなレストランルシェルシェ
長野県諏訪市高島2-1201-44
諏訪湖ホワイトモール1F
月曜休







1日分の野菜や果物を丸ごとぎゅ~~っ☆
スタイルプラス パワージューサー

5,000円キャッシュバック付!
おうちでダンスエクササイズ☆ターボジャム

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諏訪湖、高島城
昨日、仕事の下見を兼ね夫を誘い諏訪へ遊びに行った。
お天気が良くて絶好のドライブ日和でした。


080309中央アルプス
中央アルプス。駒ヶ根ICから諏訪へ。

080309八ヶ岳
八ヶ岳。

080309諏訪湖SA (4)
諏訪湖SAより。全面結氷。長野でも最も寒い地域だ。

080309諏訪湖
諏訪湖ヨットハーバー。

080309高島城 (1)
高島城。ついでに夫が行きたかった場所。

080309高島城 (2)
大河ドラマ「風林火山」、由布姫ゆかりの城。

080309高島城 (5)
ついで天守閣にも登ってみました。
入場料が300円(大人)の割りに中は資料や展示物が充実しており、結構な見ごたえ。
風林火山をもう少しきちんと見てれば、もっと楽しめたかも・・・
天龍軒・さくら丼定食 (飯島町)
”ソースかつ丼熱”もそろそろ落ち着いてきたカモ?

なんでも153号線は丼街道(どんぶりロード)とも言うらしいではないか!
これは開拓せねば。

というわけで行った先は・・・お隣、飯島町。

目的は飯島町名物”さくら丼”。

飯島は武田信玄の時代から優秀な馬の産地、という。

で町おこしで町の飲食店主らによる”さくら丼”が考案されたそう。

使用する肉の部位や調理法は全て店に任され、
鉄火風、ステーキ風、ユッケ風、カツ丼風など、
店によって様々な丼が楽しめるそうだ。



【天龍軒 (飯島町)】
080307天龍軒のさくら丼定食 (1)
さくら丼定食 \1,200

馬刺しをタタキ風にした丼。
表面がサっとあぶられていて、これ炭火なのかな。
お焦げの香ばしさがなんとも言えぬ味わい!
独自のタレがまたいい!
小瓶に入ったタレが一緒に出されて、自分で調整できるんだけど、
もう、つゆだくにしちゃいました。めちゃうまなんだもん。
馬肉の下に敷かれた青ジソの千切りもまた馬肉の旨味を引き立てています!

丼の他、味噌汁、小鉢、漬物、サラダ、フルーツがついてボリューム満天!
義父母たちが来たら、今度ここに連れて行こうかな。



天龍軒
長野県上伊那郡飯島町飯島南仲町1167-1
11:00~21:30
火曜休




≪目標─4kg!≫本格派メニューのダイエットグルメ♪

本格派メニュー!え?各メニュー390kcal以下♪

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豆と雑穀
こちらは雑穀や豆が豊富だ。
体にいいのとダイエットでいつも常備するようになった。
スーパーより温泉のお土産コーナーや道の駅に行けばかなりの種類がそろう。
すっかりお気に入りです


080307豆と雑穀
今家にあるもの。
花まめは明日煮る予定!今夜一晩水につけます。


080307ほうとう
そして今夜の夕飯。ほうとう。
なんか食べ物ブログになってきたかも・・・


啓蟄の頃
冷たい空気が普通になっていた。

キラキラした小川のせせらぎとか、
運転中に感じる暖かい陽射しとか、澄み渡る空とか・・・

春はやってきてるんだな~って思いました。

一時期プチうつ状態に陥った私。
仕事を始めたことで脱出傾向にあります。
夫以外に話す人が出来たのがいい。

駒ヶ根もいろんなところに出かけ地理も分かってきたし、
食べ物のお店も豊富にあるのが嬉しい。
野菜も新鮮そのもの。

春になったら高遠の桜を見に行こう!
バイクでだよ(フフ)。
アンコウ鍋
スーパーにアンコウが入っていたので迷わず買ってしまった。
でもって、1人鍋。
プリプリこら~げん


080303アンコウ鍋
残りは明日の朝ご飯。卵雑炊けってーい。






運動前に飲む燃焼系美容ドリンク5日間お試し「999円」送料無料♪
いちご狩りと軽食・喫茶メルヘン
一昨日見つけたいちご園に行ってみた。

080302いちご園、メルヘン 011
ちょっと名前を忘れてしまったけど、
こちらの他、この周辺にたくさんのいちご園がある。
1人1,200円で食べ放題。元取るゾ~!


080302いちご園、メルヘン 007
ハウス内は約19度。外が寒いだけにあったかさが嬉しい。
料金を払うとお店の人からプラスチック皿が渡されるよ。
この皿、2つに仕切られていて、片方が練乳、もう片方にへたが入れられるよ。


080302いちご園、メルヘン 003
食べ頃を見極めて・・・
30個は食べたかな?
酸っぱくなくて、食べやすいいちごだった。もぎたては新鮮でいいね。
30分で楽しめるのでオススメ


080302いちご園、メルヘン 026
ナポリタン \850
この後少しドライブして、向かった先はメルヘン。
と言っても同じ駒ヶ根市内ですが。今日はパスタと決めていたので迷わずこれ!
普通においしい。


080302いちご園、メルヘン 029
自家製ピザ \900
パン生地は厚くなく薄くなく。
チーズはかなりたっぷり目で、焦げ加減がいい!
お持ち帰りができるのもGood!


080302いちご園、メルヘン 020
窓からは中央アルプスが良く見える。
赤レンガのかわいらしい建物と、人懐っこい豆柴が迎えてくれます。
ゆ~くりコーヒーでも飲むのが似合いそうな雰囲気。
薪ストーブのパチパチはじける音がまた良かったです。


軽食・喫茶 メルヘン
長野県駒ヶ根市中沢3173-1

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中央アルプスと駒ヶ根市
今日は休み。
ずっと撮りたかった快晴のアルプス。
まあ、快晴とはまでいかなかったけど、早く行きたくて行きたくて。
家事を済ませて午前中勝負で撮影にゴー!



080229中央アルプスと駒ヶ根市 002
駒ヶ根市内の山より。
このふもとに私たちは住んでいる。
こうして見ると山の高さが良く分かるな~。
実家の4~5倍はあるんじゃないかな。


080229中央アルプスと駒ヶ根市 013
ここは何だろう?東屋があってのんびり出来そう!

080229中央アルプスと駒ヶ根市 014
中央の山が駒ヶ根のシンボル、宝剣山。くぼみが千畳敷カール。

080229中央アルプスと駒ヶ根市 018
街に降りる途中。正面が中央アルプスで、私の背後は南アルプス。
この間が伊那谷と呼ばれており、天竜川に沿って南北に伸びる盆地である。
参考:伊那谷(航空写真)


080229中央アルプスと駒ヶ根市 024
降りてきた。天竜川からの眺め。

撮ってる最中、いちご園とか、焼きたてパンの香ばしい匂いがする喫茶店とか見つけたんだ。
今度はこっちにも行ってみよう。
気持ちいいお天気、ひんやりした空気、山々の連なりと頂に映える雪。
今日は心の洗濯ができました。




~MyBook~1冊からつくれる写真集~

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